Гэты гайд — невялікая шпаргалка з выразамі, якія можна сказаць блізкаму чалавеку, калі ён/яна дзеліцца з табой цяжкімі перажываннямі.
Гайд складзены не для суддзі і не для расследавання. Ён для тых, чый блізкі чалавек сутыкнуўся з бядою, і трэба дапамагчы яму/ёй вярнуць пачуццё бяспекі і годнасці — і не выклікаць дадатковага болю.
Гайд будзе дарэчным, калі твой блізкі чалавек:
- расказа_ла пра перажыты гвалт, дамаганні або ціск;
- сутыкаецца з наступствамі рэпрэсій, цкавання або дыскрымінацыі;
- перажывае сітуацыю, звязаную з целам або здароўем;
- сутыкаецца з віктымблэймінгам накшталт «сам_а вінават_ая», «трэба было думаць», «гэта ты справакава_ла».
А яшчэ ён будзе карысным ва ўсіх іншых сітуацыях, калі ты хочаш падтрымаць блізкага чалавека, але баішся выпадкова сказаць нешта, што абвінаваціць або зняцэніць пачуцці.
Гайд падтрымкі: 20 тваіх фразаў, якія дапамогуць блізкаму чалавеку перажыць траўму
Гайд поддержки: 20 твоих фраз, которые помогут близкому человеку пережить травму
Падзяліцца | Поделиться:
